Digaagad casiir leh, laakiin sidii nin keli-taag ah oo ku garaacaya iyada! Hagaag male malahan! Naasaha gabadhu waa qaab aad u fiican iyo cabbir weyn, maxaad u salaaxin dickkeeda! Ma aha sida galmada guurka. Maxaa diidaya? Wuxu ku wasacay kondhomka, ka bacdi wuu ka siibay oo u soo galay gabadha afkeeda. Haddii ay lagama maarmaan noqoto in laga hortago uurka, waxay ku filan tahay oo kaliya in la isku dhejiyo afka haweeneyda ama caloosheeda si loo hadlo.
Ma garanayno in madax-casuhu ay naf leeyihiin, laakiin waxay hubaan 100% inaysan lahayn wax biriig ah. Waxay ku samayn karaan kaynta, gadaasha dambe ee baabuurka, maalintii, iyada oo rag ah oo aan meelna ka jirin, waxa qof kastaa uusan ku dhicin inuu sameeyo habeenkii sariirtiisa.
Gabadhu waxay u badan tahay in aanay galmo samayn wakhti dheer, ama run ahaantii way kacday, tan iyo markii ay go'aansatay in ay ka farxiso awowgeedii hore oo leh shaqo dharbaaxo ah. Laakin waxa uu noqday nin kulul, wuuna sii watay.